Sportmassage
Sportmassage doet vaak denken aan topsport. Echter amateurs en niet-sporters kunnen er ook veel baat bij hebben. Sportmassage is erop gericht om verstoorde spierspanningen te herstellen en de conditie van de spieren te optimaliseren en te behouden. Door de verhoogde doorbloeding tijdens een massage worden de afvalstoffen via de bloedsomloop en de lymfevaten sneller afgevoerd. Tevens word het opnemen van voedingsstoffen en zuurstof in het spierweefsel bevorderd wat een sneller herstel mogelijk maakt. Een regelmatige massage zorgt ervoor dat de spieren soepeler worden en de mobiliteit verbetert. Ook kunnen mogelijke blessures in een vroeg stadium ontdekt en behandeld worden.
Vaak komen mensen met werkgerelateerde klachten ook voor een sportmassage. Het werken in een specifieke houding of veel repeterende handelingen kunnen vaak leiden tot vastzittende spieren. Denk hierbij aan stucadoors, kappers, nagelstylisten maar ook mensen die veel uren achter de computer zitten. Daar de oorzaak van het probleem niet verdwijnt is het vaak nodig om met regelmaat terug te komen. De interval hiervan is per persoon afhankelijk.
De volgende klachten kunnen verlicht worden door een sportmassage:
- Kramp
- Stijfheid
- Verhoogde spierspanning
- Spierpijn
- Vermoeidheid
